چرا زیتون بخوریم؟

زیتون دارای ویژگی های ضدالتهاب است که می تواند آلرژی های فصلی خصوصا آلرژی های فصل پاییز و زمستان را کاهش دهد.در هنگام خرید زیتون سعی کنید نوع با کیفیت ان را انتخاب کنید.فروش زیتون در ارقام مختلفی از جمله زیتون شکسته،زیتون کنسروی ،زیتون کنسروی بی هسته، زیتون ماری شکسته ،زیتون جنگلی و … می باشد.زیتون به عنوان سد دفاعی در مقابل عفونت های معده شناخته شده می باشد.همچنین سبب هضم غذا و روان سازی درون خصوصا روده ها شده و جلوی یبوست را می گیرد.در خرید زیتون به تلخ بودن زیتون توجه کنید زیرا تلخ بودن زیتون در حقیقت یک همان میزان موجود روغنی بودن زیتون را نشان مید هد و دو تمام خواص موجود در زیتون به دلیل تلخ بودن آن میباشد.که این تلخی زیتون از عفونت های باکتریایی در درون وبیرون بدن جلوگیری می کند.

زیتون سرشار از انتی اکسیدان می باشد که دارای منابع مقوی از مس ،آهن ،فیبرغدایی و ویتامین E است.

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 + 15 =